Gute-Nacht-Yoga

Sanfte Bewegungsabläufe und einfache bis intensivere Körperhaltungen lockern, dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur. Verspannungen werden gelöst, die Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Alle Übungen können in verschiedenen Varianten an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Die Verbindung von Atmung und Bewegung beruhigt die Gedanken und zunehmend kann eine ganzheitliche Entspannung, innere Ruhe und Klarheit spürbar werden.
Mit Gute-Nacht-Yoga können wir uns auf achtsame Weise vom Tagesgeschehen verabschieden und uns Gelassenheit und Wohlbefinden schenken.

Termine:

Liebe Yoga-Interessierte,

ich nehme mir aktuell eine kleine Auszeit, weshalb momentan keine regulären Yogakurse stattfinden. Bei Interesse an zukünftigen Kursen oder Fragen, könnt Ihr mich gerne  per E-Mail kontaktieren. 

Ich freue mich von Euch zu hören und sobald es wieder losgeht, informiere ich Euch.

Namasté

Margarethe

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