Gute-Nacht-Yoga

Sanfte Bewegungsabläufe und einfache bis intensivere Körperhaltungen lockern, dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur. Verspannungen werden gelöst, die Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Alle Übungen können in verschiedenen Varianten an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Die Verbindung von Atmung und Bewegung beruhigt die Gedanken und zunehmend kann eine ganzheitliche Entspannung, innere Ruhe und Klarheit spürbar werden.
Mit Gute-Nacht-Yoga können wir uns auf achtsame Weise vom Tagesgeschehen verabschieden und uns Gelassenheit und Wohlbefinden schenken.

Termine:       
K3:      10.10. – 07.11.23  
K4:      14.11. –  12.12.23   

Zeit:           Dienstags | 19.30 – 21.00 Uhr

Ort:             Yoga & Gesundheit e.V.  
                   Bonner Platz 1, München (direkt an der Haltestelle U3)

Gebühr:     pro Kurs, 5x 90 Minuten  |  70,00 €   

Neueinstieg auch während des Kurses möglich.        

Der jeweilige Yogakurs findet ab 4 Teilnehmer*innen statt. Deshalb bitte ich um Anmeldung bis zum 03.10.23 (K3) und 07.11.23 (K4). Weitere Informationen und Anmeldung unter Kontakt